ペットとママの森小屋。

東京都府中市でアニマルコミュニケーション,ペットヒーリング,ペット東洋医学(中医学)

思考人間で簡単に瞑想状態になんてなれない・・そんな時にとオススメされた物(^^♪

こんばんは、かずみです(^^♪

 

デカパピヨン、ミッキー。。今年は早めにカットしてさっぱりしています。

動きも早くて画面に収まりきれませんでした(笑)

 

それとは全然関係ない話ですけど・・

 

最近思考がグルグルまわり続けて、考えても仕方がないことを

 

何度も何度も同じことを気がついたらもう考えてしまっているのがクセになっていて

 

逆瞑想状態。。いや迷走状態。。(-。-)y-゜゜゜

 

答えなんてでやしないし、流れに任せて考えないのが良いに決まっているのは

 

分かっているんだけど・・もはや習慣化。

 

本を読んでても

 

散歩してても

 

運動しても

 

寝ようとしても

 

常に気が付くと考えてるんだな~って最近気づいた

 

無意識って怖い・・。

 

そんなときそうだ瞑想しよう!って言っても

 

出来るわけない"(-""-)"  ↑ 正確には瞑想状態になろう!か・・

 

雑念100%。。

 

 

 

私よくこれでアニマルコミュニケーションとかレイキヒーリングやってるよねって思います。。(最近休んでたけどね・・)

 

で、AC同級生のゆかちゃんに教えてもらったのが

 

 

スクラッチアート(^^♪

 

 

これは!面白くてハマりました!

 

 一時期、大人の塗り絵とか流行っていたけど

 

スクラッチアートは下絵に沿って専用のペンで削っていくだけ。

 

(スクラッチなので削りカスはでるよ)

 

削っている感触が気持ちいいし、色が出てくる瞬間がクセになるぅ。。

 

塗り絵以上に

 

何も考えず無心にやっている自分に気づいた(^^♪

 

救われた気がしました(笑)

 

ただ私の場合、熱中しすぎるので(それでまた頭に気が昇ったら本末転倒なので)

 

1日30分程度でやめています。じゃないと徹夜しちゃうから(笑)

 

こんな感じです。

 

私が買ったのはこの猫のやつ↓

心を癒す大人のスクラッチアート『猫 the CAT'S』 ([バラエティ])

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6枚入っていて、専用のスクラッチペンも付いています。

 

スクラッチアートで検索すると他にもいっぱいあります。

 

 

 ディズニーとか・・・(^^♪

スクラッチアート アナと雪の女王 ([バラエティ])

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 仏像とか・・・(^^♪

心を癒す大人のスクラッチアート 『仏像』 ([バラエティ])

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仏像2とか・・(笑)

心を癒す大人のスクラッチアート『仏像2』 ([バラエティ])

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大人から子供まで楽しめそう(^_-)-☆

 

私は全部終わったら

 

今度はマニアックな仏像2狙いで(*‘∀‘)